Yoga für Schwangere

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Yoga für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Ziel des Kurses ist es, mithilfe des Hatha-Yoga den Schwangerschaftsverlauf positiv zu beeinflussen und eine innige Verbindung zum ungeborenen Kind aufzubauen.
Möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Ängsten kann wirkungsvoll begegnet werden. Spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren den Körper während der Schwangerschaft, erleichtern die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.
Für den Kurs sind Yoga Erfahrungen nicht notwendig.
Der Kurs kann vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt besucht werden.

Kurs-ID: KU-ST-P1Q3JY
10 mal 90 min: 120 Euro